Gesunde Twix Cookies
Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht
Genießen Sie diese köstlichen gesunden Twix Cookies, die die perfekte Kombination aus knusprigem Keks, cremigem Karamell und zartem Schokoladenüberzug bieten. Mit nährstoffreichen Zutaten zubereitet, sind diese Kekse nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine guilt-free Leckerei, die sich perfekt für den Snack zwischendurch eignet. Ideal für ernährungsbewusste Naschkatzen und eine großartige Option für Kinder und Erwachsene gleichermaßen!
Die Gesunde Twix Cookies sind eine köstliche und gesunde Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten. Diese Kekse sind ideal, um ein wenig gesunde Energie zu tanken и dabei den süßen Zahn zu befriedigen.
Nährstoffreiche Zutaten für gesunden Genuss
Die gesunden Twix Cookies sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Die Verwendung von gemahlenen Mandeln sorgt für eine Extraportion gesunder Fette und hochwertiger Proteine, die Ihnen Energie spenden und den Hunger stillen. Kombiniert mit Haferflocken, die reich an Ballaststoffen sind, fördern diese Kekse eine gesunde Verdauung und halten Sie lange satt.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind die Datteln, die nicht nur als Süßungsmittel dienen, sondern auch viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Diese natürlichen Süßigkeiten bringen eine angenehme Karamellnote in die Kekse und sind eine hervorragende Alternative zu raffiniertem Zucker. Damit genießen Sie den süßen Geschmack ohne schlechtes Gewissen.
Vielseitigkeit für jeden Anlass
Die gesunden Twix Cookies eignen sich hervorragend als Snack für zwischendurch. Ob im Büro, für die Kinder in die Schule oder einfach als süße Belohnung nach dem Training – diese Kekse sind der perfekte Begleiter in jeder Situation. Dank ihrer handlichen Größe lassen sie sich leicht transportieren und sind somit ideal für unterwegs.
Die einfache Zubereitung macht es zudem leicht, diese Kekse für verschiedene Anlässe anzupassen. Sie können zum Beispiel zusätzlich Nüsse oder Trockenfrüchte einarbeiten oder die Schokolade nach Ihrem persönlichen Geschmack variieren. So genießen Sie nie das Gleiche und entdecken immer wieder neue Geschmacksrichtungen.
Überraschende Herkunft der Twix Cookies
Ursprünglich wurden die Twix Cookies, die wir heute in einer gesunden Variante backen, als Schokoladenriegel der Marke Mars bekannt. Diese Kombination aus knusprigem Keks, cremigem Karamell und zartem Schokoladenüberzug hat seit Jahrzehnten Millionen von Liebhabern begeistert. Mit unserer gesünderen Version bringen wir diesen zeitlosen Klassiker in eine neue, nahrhafte Dimension, die sich nicht nur gut anfühlt, sondern auch gut schmeckt.
Die Transformation von einem allgemein bekannten Süßwarenprodukt zu gesunden Keksen zeigt, wie es möglich ist, traditionelle Rezepte zu modernisieren, ohne dabei den leckeren Geschmack einzubüßen. So können Sie mit gutem Gewissen naschen und genießen.
Zutaten
Hier sind die Zutaten für die gesunden Twix Cookies:
Zutaten
- 100 g gemahlene Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 50 g Honig oder Ahornsirup
- 40 g Erdnussbutter
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 100 g Datteln, entsteint und gehackt
- 70 g dunkle Schokolade
Sie sind bereit, Ihre gesunden Cookies zuzubereiten!
Zubereitung
Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um die Kekse zuzubereiten:
Keksbasis zubereiten
In einer Schüssel die gemahlenen Mandeln, Haferflocken, Honig, Erdnussbutter und Vanilleextrakt vermischen. Gut durchmischen, bis eine homogene Masse entsteht.
Datteln einarbeiten
Die gehackten Datteln in die Mischung einarbeiten und gut vermengen.
Kekse formen
Die Mischung in gleichmäßige Portionen teilen und kleine Kekse formen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
Backen
Die Kekse bei 180°C für ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Danach abkühlen lassen.
Schokolade schmelzen
Die dunkle Schokolade im Wasserbad schmelzen und über die abgekühlten Kekse gießen.
Aushärten lassen
Die Schokolade fest werden lassen und die Kekse genießen!
Jetzt sind Ihre gesunden Twix Cookies fertig zum Verzehr!
Kreative Variationen für Ihre Kekse
Neben der klassisch gesunden Variante der Twix Cookies können Sie auch andere Zutaten ausprobieren, um einen eigenen, individuellen Geschmack zu kreieren. Fügen Sie zum Beispiel Kakaopulver hinzu, um schokoladige Cookies zu erhalten, die zusätzlich mit Nüssen oder Kokosflocken verfeinert werden können. Die Kombination aus verschiedenen Aromen macht das Rezept besonders spannend.
Ein weiteres tolles Upgrade sind Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss, die den Keksen eine weihnachtliche Note verleihen. Experimentieren Sie mit unterschiedlichen Zutaten und finden Sie Ihre persönliche Lieblingskombination!
Tipps zur Aufbewahrung
Um die Frische und den Geschmack Ihrer gesunden Twix Cookies zu bewahren, sollten Sie diese in einem luftdichten Behälter aufbewahren. So bleiben sie bis zu einer Woche frisch. Wenn Sie eine größere Menge backen, können Sie die Kekse auch einfrieren. Wickeln Sie sie dafür einzeln in Frischhaltefolie ein und lagern Sie sie in einem Gefrierbeutel. So haben Sie stets eine gesunde Leckerei zur Hand.
Beim Auftauen lassen sich die Kekse einfach über Nacht im Kühlschrank oder bei Zimmertemperatur auftauen. Vermeiden Sie es, sie in der Mikrowelle aufzutauen, da sie dadurch ihre knusprige Textur verlieren können.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Kekse auch glutenfrei machen?
Ja, verwenden Sie glutenfreie Haferflocken und Mandelmehl.
→ Wie lange sind die Kekse haltbar?
Die Kekse können bis zu einer Woche in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden.
Gesunde Twix Cookies
Genießen Sie diese köstlichen gesunden Twix Cookies, die die perfekte Kombination aus knusprigem Keks, cremigem Karamell und zartem Schokoladenüberzug bieten. Mit nährstoffreichen Zutaten zubereitet, sind diese Kekse nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine guilt-free Leckerei, die sich perfekt für den Snack zwischendurch eignet. Ideal für ernährungsbewusste Naschkatzen und eine großartige Option für Kinder und Erwachsene gleichermaßen!
Erstellt von: Amelie Hartdorff
Rezeptart: Gesund & Leicht
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 12 Kekse
Was Sie brauchen
Zutaten
- 100 g gemahlene Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 50 g Honig oder Ahornsirup
- 40 g Erdnussbutter
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 100 g Datteln, entsteint und gehackt
- 70 g dunkle Schokolade
Anweisungen
In einer Schüssel die gemahlenen Mandeln, Haferflocken, Honig, Erdnussbutter und Vanilleextrakt vermischen. Gut durchmischen, bis eine homogene Masse entsteht.
Die gehackten Datteln in die Mischung einarbeiten und gut vermengen.
Die Mischung in gleichmäßige Portionen teilen und kleine Kekse formen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.
Die Kekse bei 180°C für ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind. Danach abkühlen lassen.
Die dunkle Schokolade im Wasserbad schmelzen und über die abgekühlten Kekse gießen.
Die Schokolade fest werden lassen und die Kekse genießen!
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien pro Keks: 150
- Fett: 8 g
- Kohlenhydrate: 12 g
- Eiweiß: 4 g